Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Vivre heureux, vivre confiné : mode d'emploi

30 Mars 2020, 20:05

Maintenant qu’un tiers de la population mondiale est confiné, il faut bien trouver des solutions pour continuer à communiquer, se divertir et travailler. Vous avez WhatsApp, Netflix et vous télétravaillez ? Alors vous faites partie des chanceux, parce que pour certaines personnes en « zone blanche », c’est une galère absolue... explique à juste titre 20 Minutes.

Partageons pour les plus chanceux que nous sommes, car connectés, les bons plans du temps du confinement...

Vous cherchez de la motivation pour reprendre une activité ou pour acquérir de nouvelles compétences pendant que vous êtes bloqués chez-vous ? Eh bien sachez que Shakespeare a écrit Le Roi Lear alors qu’il était en quarantaine. A moins qu’il s’agisse d’un mythe ?

20 Minutes

Plus de 700.000 cas sont officiellement déclarés, rapporte ce lundi l’AFP. Et trois milliards de personnes sont appelées à rester chez elles pour éviter la propagation du virus. En cette période de crise, nombreux sont celles et ceux qui dorment mal.

Gilles Payet, sophrologue et éditeur du site Sophroschool.fr, propose dans notre podcast « Minute Papillon ! » quatre petits exercices pour favoriser l’endormissement.

Respiration, visualisation mentale, « auto-hypnose », Gilles Payet vous délivre ses conseils pour plonger dans les bras de Morphée.

Le 6 mars, les résultats d’une enquête nationale portant sur le degré de détresse psychologique de la population chinoise suite à l’épidémie de Covid-19 a été publiée dans la revue spécialisée General Psychiatry. Huit jours plus tard, le prestigieux journal médical The Lancet publiait à son tour une revue de littérature sur l’impact psychologique de la quarantaine et les moyens de l’atténuer.

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Haut de page