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Zoom sur le Yoga du Rire

23 Juillet 2020, 11:56

Comment se soigner grâce au rire ? Grâce au rire, vous oxygénez votre organisme, vous réduisez vos tensions musculaires, vous massez vos côtes, vous faites travailler votre diaphragme, vous éliminez les résidus se trouvant dans vos poumons et vous augmentez votre capacité respiratoire.

Source

Le yoga du rire, ou Hasya Yoga est justement que du bonheur !

Cette technique a été inventée en 1995 par un médecin généraliste de Bombay, Madan Kataria,. Ce médecin  s'était rendu compte que ses patients joyeux guérissaient mieux que les autres malades, plutôt moroses . Il a alors décidé de fermer son cabinet médical pour parcourir le monde et créer des Clubs de Rire. Actuellement, il existe plusieurs milliers de Clubs de Rire sur les cinq continents et la Journée Mondiale du Rire est célébrée chaque premier dimanche de Mai.

Nous l'avons testé ce yoga du Rire dans les jardins du Luxembourg et dans les hauts de La Réunion, le résultat est toujours identique : on se met facilement à rire... jusqu'au fou rire, et c'est incroyablement énergisant !! On ne sort pas pareillement d'une séance de rire... même si au début on le provoque. 

Qu'est-ce que le yoga du rire ?

Qu'est-ce que le yoga du rire ?

Le yoga du rire, ou Hasya Yoga, a été inventé en 1995 par un médecin généraliste de Bombay, Madan Kataria, qui s'est rendu compte que ses patients joyeux guérissaient mieux que les moroses e...

https://www.clubs-de-yoga-du-rire.com/qu-est-ce-que-le-yoga-du-rire.html

Zoom sur le Yoga du Rire

5 bienfaits du yoga du rire :

 

1.   Rire met de bonne humeur : en libérant rapidement des endorphines, il nous permet de passer la journée d'excellente humeur et de rire davantage par effet d'entrainement.

2.   Rire combat les effets négatifs du stress: le yoga du rire est un exercice d’aérobic qui oxygène notre corps, nous aère l'esprit et nous détend.

3.   Rire renforce notre système immunitaire, soulage nos douleurs et nos maladies chroniques.

4.   Rire renforce nos relations sociales :  énergique et joyeux, le rire nous permet de nous connecter facilement aux autres et améliore nos relations.

5.   Rire quand tout va bien nous aide à mieux faire face aux moments difficiles : le rire engendre un état d'esprit positif qui permet de garder espoir dans les moments douloureux.

 

Source : https://www.clubs-de-yoga-du-rire.com/qu-est-ce-que-le-yoga-du-rire.html

ECOLE YOGA DU RIRE - Ecole du yoga du rire, clubs de rire, mieux-être, santé mentale, gestion du stress, cohésion d'équipe

ECOLE YOGA DU RIRE - Ecole du yoga du rire, clubs de rire, mieux-être, santé mentale, gestion du stress, cohésion d'équipe

Êtes-vous devenu une marmite à pression? Vous n'êtes pas le seul! Les nouvelles sont inquiétantes, vous devez faire plus avec moins, les responsabilités et pressions arrivent de partout. Insom...

https://www.yogadurire.com/

Qu'est-ce que la rigologie?

Qu'est-ce que la rigologie?

Télécharger le pdf de présentation de la rigologie (2017) Comparaison entre yoga du rire et rigologie Imaginée en 2002 par Corinne Cosseron après un "tour du monde des techniques de la joie de...

https://www.clubs-de-yoga-du-rire.com/qu-est-ce-que-la-rigologie.html

Cette discipline complète et originale vise, à travers une approche globale, l’harmonie du corps, des émotions et de l'esprit afin d'atteindre une joie de vivre profonde, authentique et durable et une vie pleine de sens.

La rigologie est une rencontre entre sagesses ancestrales et récentes découvertes scientifiques des neurosciences et de la psychologie positive qui s'adresse autant au grand public qu'aux professionnels.

Sa pédagogie ludique et interactive s'appuie sur nos forces et nos talents plutôt que sur nos échecs, l'idée étant que la solution n'a pas à être aussi douloureuse que le problème qui l'a nécessitée.

La pratique régulière de la rigologie est bonne pour la santé physique, mentale et émotionnelle.

La rigologie, pratiquée de plus en plus dans les organisations, est une technique de pointe en entreprise face aux risques psycho-sociaux

Rire en entreprise - Concept et objectifs : L'Ecole Internationale du Rire et du Bonheur

Rire en entreprise - Concept et objectifs : L'Ecole Internationale du Rire et du Bonheur

Nous sommes les pionniers des interventions en sciences du bonheur au travail. Depuis 2002, nous intervenons avec succès dans des centaines de structures, des PME aux multinationales. CHAQUE JOUR ...

https://www.ecolederire.org/entreprises-concept-et-objectifs.html

Antistress : 5 exercices de rire être plus sereine

Antistress : 5 exercices de rire être plus sereine

Stress, colère, trac... Le yoga du rire, mis au point par le médecin indien Madan Kataria, aide à aborder avec sérénité les difficultés du quotidien. Voici cinq exercices pour vous initier ...

https://www.mariefrance.fr/equilibre/psycho/coaching/5-exercices-de-yoga-du-rire-135592.html

Le yoga du rire : les bienfaits de la thérapie par le rire

Le yoga du rire : les bienfaits de la thérapie par le rire

Rire, c'est bon pour la santé. Le yoga du rire utilise ainsi le rire pour profiter de ses bienfaits : sur le stress, la douleur, mais aussi le sommeil. Le rire, ça fait du bien : une détente ...

https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=yoga-du-rire_th

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