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Le gas lighting est une forme de manipulation bien réelle, qui s’apparente à un subtil mais dangereux lavage de cerveau. L'objectif du gas lighteur : asseoir son emprise sur sa victime, généralement son ou sa partenaire, en la poussant à se questionner sur sa santé mentale, à craindre un basculement dans la folie. Décryptage avec Isabelle Nazare-Aga, psychothérapeute et autrice, entre autres, de Les Manipulateurs et l'amour et Les manipulateurs sont parmi nous (Ed. De l'Homme).
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Gas lighting : cette dangereuse technique de manipulation qui fait perdre la raison
Le gas lighting est une forme de manipulation bien réelle, qui s'apparente à un subtil mais dangereux lavage de cerveau. L'objectif du gas lighteur : asseoir son emprise sur sa victime, général...
Source et article complet par ici
« Avant de le rencontrer, je me suis toujours considérée comme une femme indépendante, bien entourée et bien dans ma vie malgré mes insécurités. Et puis, à 31 ans, je me suis mariée avec lui et nous avons rapidement eu un enfant. C'est là que la situation s'est vraiment détériorée. J'ai commencé à égarer sans cesse nos affaires, à oublier des rendez-vous qui avaient 'disparu' de mon agenda... J'avais l'impression de perdre pied, mais je post-rationalisais : j'étais seulement incapable de gérer ma nouvelle charge mentale de mère. Mais plus le temps passait, plus la situation s'envenimait. Quand je lui demandais son avis, il m'affirmait tout et son contraire. Quand la petite avait de la fièvre, il me disait que ce n'était pas la peine de l'amener chez le pédiatre. Puis quand son état empirait, il me reprochait de ne pas avoir consulté comme il me l'avait conseillé. Quand j'essayais de le confronter à ses contradictions, il m'assénait toujours qu'il n'avait jamais dit cela, que je me faisais des films, voire que je perdais la tête. Avec le temps, je n'ai plus contesté : il avait raison, c'est moi qui perdais pied ».
Loin de devenir folle comme elle l'a un temps cru, Amélie a été victime de gas lighting. Toujours toxique, cette forme de manipulation consiste à amener la personne qui en est victime à se remettre tellement en question qu'elle en vient à se convaincre qu'elle n'est pas normale, voire folle. Par le mensonge, l'insinuation, la modification de l'environnement de sa victime, le manipulateur l'amène à douter de sa perception, de sa mémoire, voire de sa santé mentale. « Avec le gas lighting, le manipulateur anesthésie progressivement l'esprit critique de sa victime, dans le but de modifier sa lucidité pour asseoir son emprise. D'où le terme de décervelage que l'on utilise parfois au Canada ou de détournement cognitif, »explique Isabelle Nazare-Aga.
Et de préciser que les victimes du gas lighteur sont en réalité des proies : « Contrairement aux manipulateurs usuels qui vont avoir tendance à avoir le même comportement avec tout le monde, le gas lighteur choisit ses victimes : il cible toujours des personnes (femmes ou hommes d'ailleurs) qui ont un manque d'amour et de respect d'elles-mêmes, »continue-t-elle. Et pour cause : c'est quand nous n'avons pas suffisamment de respect pour nous-mêmes que nous laissons plus volontiers les autres en manquer à notre égard. Autre proie de choix : les personnes souffrant de dépendance affective. « Les personnes en situation de dépendance affective tendent à se donner de la valeur uniquement quand elles sont en couple. Il y a chez elles une véritable peur d'être seules et en filigrane de vieillir et de mourir seules. Résultat : elles préfèrent être mal accompagnées, quitte à être dans le déni pour ne pas souffrir, » rappelle Isabelle Nazare-Aga. Dans les deux cas, la manipulation est d'autant plus aisée qu'elle repose sur une relation d'affect, voire d'amour, qui engage à la confiance.
Gas lighting : cette dangereuse technique de manipulation qui fait perdre la raison
Le gas lighting est une forme de manipulation bien réelle, qui s'apparente à un subtil mais dangereux lavage de cerveau. L'objectif du gas lighteur : asseoir son emprise sur sa victime, général...
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Certaines phrases, martelées régulièrement, sont évocatrices d'une manipulation. Quelques exemples à ne pas négliger : Je n'ai jamais dit ça, Tu as mal compris, Tu interprètes, Tu vois le mal partout, comme d'habitude, Tu comprends rien, c'est toi qui vis/perçois la situation comme cela, pas moi ! Tu n'es jamais content(e), Tu es complètement hystérique, Tu es folle ma pauvre, Tu n'es qu'un salaud / un pauvre type, Tu es nul.le...
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